Motivaatiovalmennus ja palautumisvinkit
Hyvinvointi rakentuu pienistä teoista ja oikeista palautumisen keinoista. Me autamme sinua löytämään energisemmän arjen!
Löydä polkusi parempaan arkeenHyvinvointi rakentuu tuesta ja palautumisesta
- Yksilöllinen motivaatio- ja palautumisvalmennus
- Vinkit stressin hallintaan ja unen laadun parantamiseen
- Avoin ja välittävä ilmapiiri tavoitteiden saavuttamiseksi
- Tieteeseen pohjautuvat palautumistavat
- Kannustava tuki jokaisessa elämäntilanteessa
Yksilöllinen valmennus
Suunnittelemme kanssasi arjen rutiineja ja harjoitteita, jotka oikeasti toimivat. Saat henkilökohtaista ohjausta ja konkreettisia ratkaisuja jaksamiseesi.
Palautumisvinkkejä
- Hyvän unen tukeminen
- Rentouttavat hengitysharjoitukset
- Pienet tauot työpäivään
Kenelle valmennus sopii?
Sopii kaikille, jotka haluavat kehittää palautumistaan, löytää sisäistä motivaatiota ja saada tukea elämänmuutoksiin.
Usein kysyttyä
- Voinko aloittaa milloin vain? – Kyllä, voit varata paikan heti.
- Saanko yksilöllistä palautetta? – Kyllä, jokainen asiakas huomioidaan henkilökohtaisesti.
- Onko ohjauksesta hyötyä kiireiselle arjelle? – Ehdottomasti! Saat apua juuri niihin kohtiin, joissa tarvitset taukoa ja hyvää fiilistä.