Venyttelyryhmät ja vinkit Vaasassa
Paranna liikkuvuuttasi, palautu treeneistä ja löydä iloa kehonhuollosta. Tule mukaan Smooth Crestin venyttelyyn – juuri sinun hyvinvointisi vuoksi!
Varaa paikka tunnilleVenyttelyn hyödyt ja ryhmätuntimme
- Lisää liikkuvuutta ja vähennä jäykkyyttä
- Nopeampi palautuminen urheilun ja arjen rasituksista
- Ennaltaehkäise vammoja ja paranna suorituskykyä
- Ohjattu tunti rentouttaa mieltä ja kehoa
Aikataulut
Venyttelytunnit järjestetään tiistaisin ja torstaisin klo 18–19 Rantakadun liikuntastudiolla. Paikanvaraus vaaditaan.
Osallistujien palautteet
"Tuntien jälkeen keho on notkea ja olo rento – tästä on tullut viikkoni kohokohta."
Laura Hiltunen, Vaasa
"Ammattilaisen ohjaus tekee venyttelystä turvallista ja sopivan tehokasta."
Paavo Heinonen, Korsholm
Kenelle venyttely sopii?
Kaikille, jotka kaipaavat parempaa liikkuvuutta, rentoutta ja kehonhuollon rutiinia. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin säännöllisille liikkujille.
Usein kysyttyä
- Tarvitseeko erityistä liikuntataustaa? – Ei, kaikki ovat tervetulleita aloittamaan!
- Mitä mukaan? – Mukavat vaatteet ja avoin mieli. Matot ja muut välineet saat meiltä.
- Voiko osallistua yksittäin? – Ehdottomasti, eikä paineita osaamistasosta!